【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)

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【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)

功效特色
银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.

食材明细

主料

银耳干品15克
冰糖适量

辅料

红枣5枚

银耳红枣茶的做法步骤

1.将银耳泡到发胀(切成银币左右小块)，红枣洗净去核；
2.养生壶内加入适量水，并加入银耳、红枣慢火慢炖20分钟左右,放入冰糖再炖5分钟即可!
3.关掉养生壶,翻开盖子倒入碗中即可饮用

小窍门&温馨提示

人群宜忌
一般人均适宜饮用,尤其适宜病后体虚,肺燥干咳,胃炎,便秘等病症患者饮用,但糖尿病者宜忌体质燥热者咳嗽痰多时最好不要饮用.

分类：热菜

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