快手微波蜜香板栗

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快手微波蜜香板栗

板栗好吃，营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，比苹果等普通水果高得多呢~

食材明细

主料

板栗500克

辅料

微波蜜香板栗的做法步骤

1.板栗清水洗净，沥干水
2.准备夹具和刀具，在板栗凸起面切十字形，依次切完
3.蜂蜜和玉米油淋入，翻拌均匀
4.送入微波炉，高火6分钟，中间可取出翻拌一下，继续微波
5.6分钟后，看成品
6.准备吃啦
7.很香甜，也很容易剥皮噢

小窍门&温馨提示

1.一定要用刀划十字，否则担心在微波炉中爆开，划切的时候千万小心，有的话最好用核桃夹子固定住板栗；
2.可根据自家微波炉情况，3-5分钟的时候就可以试着剥开板栗，看看是否熟了，以免过熟了，担心水分干了。

分类：小吃儿童夜宵

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