菜谱
搜索
番茄鸡蛋火腿汤
食尚煮易
发布
番茄是一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,在减肥期间食用也是首选。鸡蛋可以补充每天所需的蛋白质,这样下来可以保证有足够的营养维持身体所需,健康瘦身两者兼得~
初级
煮
酸甜
半小时
食材明细
主料
鸡蛋
3个
火腿
50克
油
适量
胡椒粉
少许
辅料
番茄
300克
盐
适量
鸡粉
少许
番茄鸡蛋火腿汤的做法步骤
1.
番茄洗净去皮,火腿块用开水浸泡片刻切大粒,取出鸡蛋
2.
番茄切片,鸡蛋打散
3.
热锅,下适量油,火腿粒先爆炒片刻
4.
加入番茄翻炒至出沙
5.
砂锅煮开适量清水
6.
炒好的番茄铲起,放进砂锅中
7.
遮上锅盖,大火煮开后调成中火,煮15分钟左右
8.
打开锅盖,再次调大火,搅拌一下鸡蛋液,缓缓倒入砂锅中
9.
煮至成片蛋花状,调人盐、鸡粉
10.
调入少许白胡椒粉
11.
搅拌均匀即可
小窍门&温馨提示
这里所用到的火腿是金华火腿块,没什么油脂的,加入汤中可以起到很好的提鲜作用。番茄尽量切薄片,或放入搅拌机搅碎后再煮汤都行,这样煮出来的汤水香味浓郁,口感细腻很好喝。
分类:
汤类
家常菜
汤羹
孕妇
冬季食谱
午餐
烛光晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共11步)
你可能还喜欢
清炖牛肉汤
豆腐鱼米粉汤
冬瓜虾仁汤
红薯银耳羹
精火腿圆白菜汤
薏仁冬瓜汤
黄花土豆胡萝卜骨汤
浓汤宝猪肝冬瓜汤
小吊梨汤
咖喱圆白菜面疙瘩
娃娃菜排骨汤
薏仁红豆汤
丝瓜圆蛤汤
松茸鸡汤
番茄鸡蛋疙瘩汤
小白菜肉丸汤
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
鸡汤
疙瘩汤
排骨汤
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼汤
罗宋汤
羊肉汤
莲藕排骨汤
四物汤
冬瓜汤
乌鸡汤
酸辣汤
银耳汤
鸽子汤
山药排骨汤
骨头汤
美食天下首页
map