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南瓜窝窝头
清水淡竹
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俗语说“嫩南瓜当菜,老南瓜当粮”,秋天到了,黄灿灿的南瓜很诱人,用南瓜泥做成的系列主食会经常出现在家里的餐桌上,今天是什么呢~~~南瓜窝窝头,粗粮细做,看看这靓丽的颜色,颜值很高哦
初级
蒸
咸鲜
数小时
食材明细
主料
面粉
260g
全麦粉
40g
南瓜泥
180g
酵母
3g
胡萝卜
适量
杏鲍菇
适量
瘦肉
适量
豇豆
适量
葱
适量
辅料
植物油
适量
盐
适量
料酒
适量
生抽
适量
鸡精
适量
南瓜窝窝头的做法步骤
1.
南瓜去皮切块,上锅蒸熟。
2.
趁热用勺子压成南瓜泥,放凉。
3.
称量好面粉、全麦粉、酵母,混合均匀,加入凉至35度左右的南瓜泥,揉成光滑的面团,
4.
揉好的面团,盖上湿布放温暖处发酵。
5.
发酵好的面团。
6.
面团取出放案板上,用力揉出内部的空气,搓成长条
7.
分别分成一大一小两个剂子,大约是30g和15g.
8.
大点的面团按扁圆形,在上面刷上一层油。
9.
把小面团包裹在里面。
10.
做好的面胚放入蒸锅中,饧发20分钟。
11.
等面团彭大至一倍大时,冷水上锅蒸,大火烧开,上汽后蒸15分钟。
12.
关火后虚蒸5分钟,再开盖拿出。。
13.
蒸馒头时准备馅料,肉剁成末,胡萝卜、豇豆、杏鲍菇切成细丁。
14.
锅中放油烧热,放入肉末炒至变色
15.
再放入胡萝卜、豇豆、杏鲍菇炒熟,放入葱花,加盐、料酒、生抽、鸡精调味,盛出。
16.
窝窝头成品。
17.
加入馅料,美味,颜值也不低哦
小窍门&温馨提示
南瓜泥的用量具体要看面粉的吸水性来定。
分类:
主食
面食
家常菜
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秋季食谱
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午餐
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