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杂蔬蛋饼
清水淡竹
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早餐是一天中最重要的,既想吃滴营养,又想省时省力,利用家里现有的食材,做了一道杂蔬蛋饼,再搭配一碗杂粮米粥,还是蛮丰富的
简单
煎
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
鸡蛋
1个
嫩南瓜
适量
胡萝卜
适量
葱
适量
面粉
适量
辅料
盐
适量
料酒
适量
植物油
适量
杂蔬蛋饼的做法步骤
1.
胡萝卜、嫩南瓜用擦子擦成丝,剁成碎末,香葱切碎。
2.
鸡蛋打散,加入少量盐、料酒搅匀。
3.
鸡蛋中加入适量面粉,搅成糊状,没有面疙瘩。
4.
把蔬菜末加入面糊中。
5.
调好味,搅匀成流动的面糊。
6.
不粘锅烧热放油
7.
倒入蔬菜面糊,小火煎制。
8.
一面煎黄时翻面再煎。
9.
从一边开始卷起,也可直接切片。
10.
切成小段,装盘。
分类:
热菜
家常菜
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产妇
老人
早餐
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