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炒薏米红枣水
会游泳的美人鱼
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不愿意吃薏米确想去除湿气排毒美容的功效
简单
炒
清淡
半小时
食材明细
主料
薏米
300克
辅料
大枣
20克
炒薏米红枣水的做法步骤
1.
薏米洗净(有凹凸纹理易特脏)用厨房用纸巾吸干水分
2.
将大枣剪开泡水时比较入味
3.
小火放入平底锅用筷子不停搅拌
4.
加入红枣约20分钟薏米膨胀略黄取出
5.
装入密封罐
6.
装入密封罐
7.
每晚睡前抓一把放入保温桶或杯倒入开水焖一宿
8.
第二天早上空腹喝功效大大的好!一整天都可以加开水冲着喝米粒也泡软了一起吃
分类:
饮品
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