菜谱
搜索
肉末剁椒四季豆
清欢的烟火生活
发布
四季豆虽然叫豆,但吃的却是它肥厚的外荚,四季豆肥厚脆爽,不论炒吃或煮汤百吃不厌。四季豆有调合脏腑、安养精神,益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
初级
炒
微辣
廿分钟
食材明细
主料
四季豆
300克
肥瘦肉
100克
剁椒
一汤匙
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
酱油
适量
味精
适量
肉末剁椒四季豆的做法步骤
1.
四季豆择去两端的筋丝后洗净。然后放入煮锅里焯熟。
2.
肥瘦肉剁成肉末,葱姜蒜切碎,准备一匙剁椒。
3.
把焯熟的四季豆略放凉,然后切成小段。
4.
炒锅上火,倒入油烧热,下葱姜蒜爆香,然后放入肉末煸炒出油。
5.
肉末煸出油后放入剁椒炒出香味。
6.
放入切好的四季豆翻炒一会。
7.
调入适量盐、酱油、味精翻炒均匀即可出锅。
小窍门&温馨提示
1、四季豆焯水时可以在水中滴几滴油放一些盐,这样焯出来的四季豆颜色翠绿好看。
2、四季豆一定要熟透后才能食用,以免中毒。
分类:
热菜
家常菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共7步)
你可能还喜欢
海陆碳烤大集锦
花蛤炖蛋
辣烤鸡全翅
蜜汁烤鸡
肉米花
小炒鸡肉丸
赛螃蟹
蒜香烤翅
梭子蟹炒年糕
烤箱版盐焗鸡
日式锡纸焗烤鸡
干炸小公鱼
清蒸粉丝蒜茸虾
电饭锅烤鸭
转化糖浆制作
茄香酿豆腐
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
木耳炒肉片
猪肉白菜炖粉条
干锅鸡翅
番茄炖牛肉
拔丝土豆
西兰花炒肉
蘑菇炒鸡蛋
糖醋茄子
麻辣鸡翅
青椒土豆片
咖喱鸡饭
番茄鱼片
红烧黄花鱼
丝瓜炒肉
油爆河虾
炒土豆片
美食天下首页
map