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牛肉山药汤
小媚猪
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人的身体能够健康,气血充足的很重要的。
这款汤补气补血的功能是非常不错的。
初级
炖
清淡
一小时
食材明细
主料
牛肉
400g
山药
2块
辅料
红枣
5颗
黄芪
2片
葱
适量
姜
几片
枸杞
少许
配料
盐
1茶匙
牛肉山药汤的做法步骤
1.
备料:牛肉洗净,山药去皮,姜去皮。
2.
山药切滚刀块,牛肉切块,过水焯一下。
3.
锅里热油,葱姜爆香。
4.
放入牛肉翻炒。
5.
加入足量开水。没过牛肉1-2cm。大火烧开后,转中小火炖20分钟
6.
加入山药,红枣,黄芪继续煮20分钟。
7.
炖至汤汁浓稠,山药绵软了即可。出锅前5分钟加入枸杞和盐。
小窍门&温馨提示
加入热水烧开后,也可以转入砂锅慢炖。这样味道更好。
分类:
汤类
家常菜
产妇
朋友聚餐
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午餐
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