薏米伏苓南瓜粥

• 
  1.薏米仁用水泡发一夜。
• 
  2.茯苓难溶于水，要用温水泡两小时。
• 
  3.薏米仁放入砂锅里，加入适量水熬粥。
• 
  4.薏米熬至8分熟时，放入茯苓继续熬。
• 
  5.南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用。
• 
  6.薏米煮熟煮烂后，放入南瓜煮。
• 
  7.南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可。

小窍门&温馨提示