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黄花菜炒黄瓜
清欢的烟火生活
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这道黄花菜炒黄瓜没想到儿子还爱吃,一盘菜被他吃了大半,黄花菜的花香中透着淡淡的黄瓜清香,吃着都能让人心情愉悦,而且黄花菜有“健脑菜”之称,对儿童的智力发育有很大的帮助。
初级
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
黄瓜
一根
黄花菜
20克
辅料
食用油
适量
盐
适量
蒜
适量
鸡精
适量
黄花菜炒黄瓜的做法步骤
1.
煮锅烧开适量水,放入黄花菜先煮一煮。
2.
煮好的黄花菜放入凉水中漂洗几次再控干水份。
3.
黄瓜洗净切成条,蒜去皮拍散。
4.
炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜末炒香。
5.
下黄瓜条和黄花菜翻炒至熟。
6.
调入盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。
小窍门&温馨提示
黄花菜在食用前应先煮一煮或用温水泡发,多次漂洗,这样可去除残留的有害物质。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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