菜谱
搜索
低油炸鲫鱼
食·色
发布
做两次无油的炸烤,这次用空气炸锅做个低油版的炸鲫鱼。抹了一点油,效果确实大不相同:不再是干巴巴的难民样了
简单
烧
咸鲜
一小时
食材明细
主料
小鲫鱼
8条
烤肉料
适量
十三香
适量
盐
适量
葱
1根
姜
1小块
蒜
1颗
辅料
油
少许
低油炸鲫鱼的做法步骤
1.
鲫鱼去鳞甲,剖腹洗净
2.
葱切段,姜蒜切片备用
3.
将料酒倒入鱼中,抓匀
4.
加入综合烤料,十三香,盐,抓匀
5.
加入葱姜蒜
6.
拌匀,腌制10-15分钟
7.
倒出,控干水分
8.
空气炸锅200度,预热5分钟
9.
用刷子蘸少许油,刷在鱼身表面
10.
摆入网篮,撒上腌料中的葱姜蒜
11.
放入炸锅,200度,10分钟
12.
第五分钟时取出,再刷一次油,放回炸锅,继续炸
13.
10分钟后,炸锅自动停止,取出网篮
14.
装盘,撒少许葱花点缀
小窍门&温馨提示
刷油时,鱼身两面都要刷。
刷油不可过多,以不滴落为度。
如果烤得比较干了,中途可以补刷一次。
喜欢焦一点的,可以多烤一会
分类:
热菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
你可能还喜欢
花蛤炖蛋
辣烤鸡全翅
蜜汁烤鸡
肉米花
小炒鸡肉丸
赛螃蟹
蒜香烤翅
梭子蟹炒年糕
烤箱版盐焗鸡
日式锡纸焗烤鸡
干炸小公鱼
清蒸粉丝蒜茸虾
电饭锅烤鸭
转化糖浆制作
茄香酿豆腐
清蒸白鱼头
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
西红柿炒蛋
脆皮烧肉
芋儿烧鸡
酸菜鱼片
海鲜火锅
开水白菜
卤猪头肉
酱鸭
芹菜炒肉丝
蛋黄焗南瓜
咸鱼茄子煲
炸虾球
炸里脊
黄瓜炒肉片
红烧鲈鱼
韭黄炒鸡蛋
美食天下首页
map