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早餐之------海苔肉松卷&牛奶燕麦粥

鱼家小厨 发布于 2010/5/30 09:23
 
 
早晨终于出太阳了,阴雨绵绵的日子真不好受,这份早餐比较随意,呵,女儿喜欢吃就好!
 
 
 
所需食材:鲜牛奶、家养鸭蛋、肉松、海苔、葱花、盐
 
制作过程:
1、将牛奶倒入面粉碗中,拌成糊糊,再加入蛋跟盐拌一下,最后加入葱花
2、开火平底锅刷上橄榄油,转小火,倒入适量面糊,转动一下锅,使面糊成圆形
3、面糊凝固时,关火,待温后,撒上肉松,上面再铺上海苔,卷起来,切一直即可
(刚摊好的鸡蛋饼有点烫的,不适宜马上放海苔的,海苔得萎缩的)
4、将燕麦加少量水煮开,加入鲜牛奶即可(鲜奶不能煮沸,据说营养得损失的,我家就种吃法,烧好的燕麦粥很烫,加入冷牛奶拌一下,刚好温温的,还可以往里加点果干炼奶啥的
 
有人会问这蛋饼颜色怎么这么漂亮呢
嘿嘿,这蛋呢是托同事在农村买的家养鸭蛋,10元一斤,相对于超市中所谓的土鸡蛋价也不贵,这个蛋蛋呢,蛋黄个儿很大,颜色呈自然红,一点儿也没腥味,嗑到碗里时,你拿着这蛋壳往上拿,蛋清一直能拉到好长 ,蛋清的粘度好大的
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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