一款多层次口感的酸奶分享大家

主料：、酸奶250g

辅料：、藜麦、火龙果适量

藜麦火龙果酸奶的做法步骤：

1. 准备食材

2.藜麦淘洗浸泡约一两个小时

3.清水下锅煮开

4.开中小火煮约15---20分钟

5.煮好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子

6.火龙果切粒

7.酸奶倒入杯中

8.放入藜麦和火龙果

QY小贴士：藜麦属于低淀粉高膳食纤维，吸足水分才容易变软，浸泡时也会出胚芽

发表于2020-05-25 22:34:22