黑芝麻和花生的营养价值都特别的高，这两种食材的结合不仅营养全面，味道还特别的香。

记得小时候，每到过年时，妈妈都会做这个馅料，用来包汤圆，非常好吃。后来我自己学会了，便经常会做来吃，不仅可以包汤圆，还可以包包子、烙饼等都很美味，非常香甜适口。。

食材：黑芝麻 500g、花生仁 350g、猪板油 650g、绵白糖 450g

做法

1、黑芝麻用水冲洗后，用滤网勺捞出放入锅里，先用大火将水份炒干，然后转中小火继续翻炒，直到将黑芝麻炒熟炒香捞出放凉

2、再将花生仁炒熟

3、去掉花生皮

4、将炒熟的黑芝麻和花生仁打碎后放一起，再放入绵白糖，将它们混合均匀（花生碎可以大一点）

5、猪板油洗净后切小块放入锅中，同时倒入小半碗清水，开中大火将水份煸干出油时转小火熬制

6、熬制期间经常用锅铲翻动，最后将油全部熬出来

7、捞出油渣

8、待熬好的猪油不烫手时，倒入黑芝麻花生碎里

9、用筷子搅拌均匀，放凉后就凝固成形，便于包汤圆、包子、馅饼等
吃不完的可以放入食品袋或容器里密封好，放进冰箱冷冻室保存一年都不会坏的，用的时候提前半小时取出即可

小窍门

1、花生仁碎的颗粒大点，在吃的时候嚼到会很香的，当然，也可以根据个人口感来制作
2、熬猪油时加入水，是为了猪板油能受热均匀避难熬糊，待出油后一定要改用小火慢慢熬制，这样出来的油会更香
3、糖的量可以根据自己喜欢来放制

发表于2015-02-16 14:46:59