南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。加营养丰富的蛋黄搅打成糊，是一款非常棒的宝宝辅食。

原料：南瓜50克 小米50克 蛋黄1个 水适量 
做法：

煮锅水开后放入小米，大火煮开，改小火熬粥。熬好的小米粥倒入料理杯中，加去皮的南瓜块和蛋黄，用九阳料理棒搅打均匀。浓稠细腻有营养的南瓜糊就做好了。

发表于2015-10-07 09:24:45