现在正是菠萝的好季节，酸酸甜甜的，更利于瘦身

食材：米饭1碗、菠萝半个、火腿肠50克、胡萝卜50克、蒜薹50克、鸡蛋1个

调料：精盐5克

制作：

1、准备食材

2、火腿、蒜薹、胡萝卜切碎丁

3、菠萝洗干净从中间切开

4、用尖刀把菠萝果肉切小块

5、将果肉倒出来

6、鸡蛋打散

7、油锅烧热把鸡蛋放入，炒均匀

8、放入蒜薹碎

9、放入胡萝卜碎

10、放入火腿丁

11、炒断生后放入米饭

12、放入菠萝

13、加适量精盐翻炒

14、出锅装入菠萝中

小贴士：

1、炒米饭最好用剩米饭，炒出来的米粒松散易入味

2、里面的搭配食材，可以按照自己喜欢的随意更换

3、菠萝要最后放入，能保持新鲜的果香

发表于2016-05-09 16:08:17