竹荪，也叫竹笙、竹菌、竹参，网纱菇，又称“真菌之花”、“植物鸡”等，名列“四珍”(竹荪、猴头、香菇、银耳)之首。竹荪以其身形俊美动人而闻名，其鲜品形态犹如一个穿纱裙的姑娘，甚称“雪裙仙子”。它具有延长汤羹等食品存放时间、保持菜肴鲜味不腐不馊的奇特功能，一向被帝王列为御善，现在则是国宴中不可缺少的一味山珍。

竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力。

竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果显著。

那么在家如何烧制一道和酒店一般好吃的菜肴呢？

大抵不会处理的都觉得竹荪做好的食物不好吃，有一种怪味。

其实不然，那是你在做之前没有处理好竹荪，

引起竹荪怪味的地方就在菌盖头(封闭的一端)，只要将这个用剪刀去掉，然后用淡盐水浸泡半小时左右再来烧制食物，

相信你就无法拒绝了。

好了，今天就介绍一道竹荪排骨汤吧，很适合夏季使用。

滋阴养生而且不油腻，吃的人舒服，营养也非常的好。

材料：干竹荪适量 排骨400克

辅料：姜和香叶少许 青菜

调料：盐 鸡精

做法：

1、冷水将适量排骨放入焯烫然后洗净沥干

2、放入高压锅内，加少许的姜和香叶以及适量的水，按排骨功能压好

3、这中间处理竹荪，将竹荪顶盖地方去掉（很关键，这个是引起怪味的原因）

4、然后用淡盐水浸泡半小时左右

5、煮好的排骨汤倒入汤锅中烧开

6、加入处理好的竹荪

7、放入青菜烧开，加点盐和鸡精调味就好

小叮咛

一定要将竹荪顶盖地方剪掉，否则吃的时候会有一种怪味

竹荪本身没有什么味道，所以事先压了一锅的排骨汤，当然这样处理也是让这道汤品营养更均匀，口感也更好

竹荪和青菜不要太早放入，最后几分钟就够了

发表于2016-06-17 16:05:33