花生是能与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物食品相媲美的食物，可以促进人体的生长发育，改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。花生可以生食，也可以熟吃，把花生仁烤熟，做成花生碎做面包、糕点的馅料，糖果，使食品更加美味营养。

  步骤：

1、食材：花生仁。

2、把花生仁放入烤盘里。

3、放入烤箱里。

4、温度设置在130度，用上下管烤15分钟。

5、把烤盘取出。

6、等花生凉透去皮备用。

7、去皮的花生仁可以做面包、糕点的馅料等。

小窍门：

烤好的花生凉透了在去皮。