秋葵具有较高的营养价值，吃过秋葵的人都知道，秋葵有一种黏黏的感觉，正是这粘性液体，秋裤富含了多种营养，有利于胃肠健康，帮助消化。秋葵还具有缓解疲劳，增强机体免疫力的功效。用秋葵做披萨配上鸡肉和早餐肠味道很棒哦。。

材料。

披萨皮：面粉250克，奶粉10克，牛奶80克，白糖20克，酵母粉3克。

披萨馅：鸡胸肉1块，秋葵2个，洋葱1片，早餐肠2根，番茄沙司适量，胡椒粉2克，盐2克，橄榄油，马拉里苏奶酪适量。

做法。

1，面粉加入所有饼皮材料和匀发酵。

2，利用发酵面团的时间制作披萨馅，所有蔬菜洗净，鸡肉切丁，放入盐和胡椒腌渍，再加淀粉抓匀。

3，锅里放入橄榄油把鸡肉滑熟，再把蔬菜切粒快速煸炒。

4，所有披萨馅料都准备好了。

5，面粉发酵成蜂窝状，拿出揉好，擀开成圆形，铺到披萨盘中。

6，用叉子插上孔，烤箱200度预热，先把披萨皮烤五分钟拿出。

7，抹上番茄酱。

8，加入炒好鸡肉，早餐肠。

9，撒上奶酪。

10，再把洋葱和秋葵撒上。

11，在撒上奶酪200度8分钟即可。

看好吃把。。

峰儿话语。

1，披萨馅的蔬菜也可以自己的口味来配制。
2，烤箱以自家的烤箱温度为准做适当调整。

发表于2016-11-01 09:06:26