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鸡蛋虾仁会西兰花 精华

鱼眼中的爱 发布于 2010/12/31 10:29
                  实在不知道起个啥名子好,按菜菜来吧!
          买的袋装的冻虾仁,能放,免处理,懒人也就这样了!
          材料:西兰花一颗、鸡蛋两个、虾仁一袋、姜小块          
          做法:1 西兰花焯水,水开放盐放西兰花
                2 两分钟后捞起沥水
                3 鸡蛋打散加少许盐和生粉
                4 放入虾仁拌均匀
                5 热锅温油倒入虾仁蛋液
                6 煎好翻面再煎另一面
                7 两面都煎好盛起
                8 底油爆香姜片
                9 下西兰花
                10 炒至西兰花断生再加入煎好的鸡蛋虾仁
                11 入少许开水并调入适量的盐和鸡粉即可
                12 盛起装盘完成
           简单方便,虾仁和鸡蛋一起也蛮营养吗,配上西兰花好看又好吃!

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