黄豆富含蛋白质，蛋白质比例中赖氨酸比例高。黄豆富含亚油酸，可促进儿童的神经发育。【炒黄豆】做法：1 将黄豆浸泡软，擦干水分；2 倒入炒锅中开小火慢慢翻炒；3 一直炒啊炒，炒到豆子开裂，出香味了就可以了！4 一次不要吃太多哦，吃不玩的需要密封保存！