清炒铜嵩

多食绿色蔬菜，补充人体所需要的营养。

步骤如下：

 材料：铜嵩一把、蒜适量

1、铜嵩洗净待用如图下：

2、蒜切成如图下：

3、热锅后把铜嵩先放到锅内炒一下，炒到多一些水份。

4、装盘待用。

5、锅内倒入适量的花生油，在倒入切好的蒜，小火炸一下。

6、在倒入铜嵩，不停的翻炒片刻。

7、在加入适量的盐。

8、不会盐容化了，可能准备出锅了，开始先炸下火炒出来就不会有那么多的水汁。

9、装盘，来上大图。