很喜欢这道甜品，不只是它的色泽晶亮通润，口感香甜软糯，更重要的是能美容养

颜哟~~紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。而且红

薯热量极低，对于爱美，怕发胖，又爱吃甜食的朋友来说绝对是很好的美容减肥的

健康佳品，吃多少都不怕，而且越吃越漂亮哟，嘻嘻~~~

【主料】：红薯  紫薯  冰糖  淀粉  白芝麻

1.主料准备好
2.红薯、紫薯洗净去皮，切成1cm左右的方形小块
3.裹上一层薄薄的干淀粉
4.锅里放适量油
5.烧热后放红薯、紫薯块慢煎
6.煎至上下左右每个面都略微焦黄后，盛出备用

7.将锅子清洗干净，放入冰糖，并加入一点点水
8.煮至冰糖融化冒泡
9.等糖色开始变黄，开小火
10.倒入煎好的红薯和紫薯块，晃动锅子，均匀的裹上糖汁，撒上芝麻就可以了