秋冬季节，气候凉爽而干燥，正是“燥气当令”之时，我们会明显感觉到皮肤、咽喉都变得干燥，小宝宝们也不例外。

女儿昨晚吃饭时就流鼻血了，家里客厅正开着空调，又没开加湿器，估计天气干燥导致的，所以在干燥季节里，记得一定要多喝水，但是有一些孩子不爱喝水，于是又成了妈妈们头疼的事了。别着急，解决方法还是有的，除了多喝水，在这个季节里最适宜饮用一些滋养润燥的汤水了。这类汤水，能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液，很适合孩子们饮用。在家为孩子们做上一道道暖暖的饮品，宝宝们爱喝，妈妈们也会甜到心里哦。

 

 这道饮品，不仅适合孩子，大人老人喝一样很棒，完胜酒店里的玉米汁，自己动手做便宜实惠的多啦。

奶香玉米汁

适合10个月以上的宝宝

材料：

甜玉米2个、清水500ml、白糖20克、黑白淡奶100ml

做法：

1、准备所需材料。

2、将甜玉米洗净后，用刀顺着玉米棒将玉米粒切下来。

3、将玉米粒倒入锅中，加入清水大火煮开后，撇掉浮沫。

4、再转中小火煮10分钟左右。

5、将煮过的玉米粒连同煮的汤倒入搅拌机中。

6、搅打呈茸状后，用漏网过筛出玉米汁。

7、在过滤出的玉米汁里加入淡奶搅匀。

8、再根据个人口味添加适量白糖后搅匀即可。

 

灰灰小贴士：

◎我这里用的是淡奶，也可以用纯牛奶，或者根据家中现有的材料还可以加一点淡奶油或炼乳增添风味。

◎如果想快速制作，可以用豆浆机的玉米汁功能，不过比起这样做法，口感稍逊一点。

 

营养小课堂：

玉米含有丰富的营养，但是对于孩子们稚嫩的消化肠道来说，并不能完全吸收。因此做成玉米汁，口感既好喝，又含有很多孩子们身体必须的、而自身又不易合成的30多种营养物质，对孩子们生长发育和提高智力都有很大的帮助。

发表于2013-01-26 00:25:29