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雪梨银耳羹 …… 养颜健身的秋季美味儿 精华

雅子 发布于 2012/10/17 12:49

                                             雪梨银耳羹

            


        秋季是丰收的好季节,各种梨子从9月开始上市,水多香甜,新鲜好吃。这个雪梨银耳羹吃起来很滋润,应了时节,也应了我们身体的需要,美容身。做法极其简单,利用高压锅还可省时省力


材料:雪梨2个 银耳50克 冰糖50克 枸杞子适量

步骤:

1、准备好各种材料。

2、银耳用清水泡发起来,洗净待用。

3、用高压锅放入银耳和冰糖,放入高于银耳2倍的水,上气后小火压20分。自然冷却。

4、梨子洗净去切成大小适口的块儿,放入锅中,放情况添水至材料一平,上气后小火压10分,自然冷却。

5、最后点缀上枸杞子即可食用。








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