西瓜的功效：

• 降热解暑、降血压

• 具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

• 天然水润防晒霜

• 夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

• 大便通畅

• 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

夏天人人最爱吃的水果都是汁多甘甜的西瓜了，热热的天气吃上一口， 顿时生津止渴，解困止乏！

夏天吃西瓜当然要冰镇着吃喽！

今天就用西瓜来做个西瓜冰沙，比冰镇西瓜吃着更爽口解暑！

1、先把西瓜切成小块，去掉籽，放到冰箱冷冻一晚。

2、用料理机把冻成冰块的西瓜打碎就可以了！

是不是超简单啊~~~

吃起来超爽的呢！！