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清心降脂保健糊——木耳花生莲子糊精华

清欢的烟火生活发布于 2012/8/13 13:32

材料：水发黑木耳、花生、莲子适量，冰糖适量

1、黑木耳摘去根蒂，放水里洗净泥沙。

2、洗好的黑木耳放料理机中加入少量水打成糊状备用。

3、莲子摘去莲蕊后把莲子和花生淘洗干净。

4、莲子和花生放入料理机中，加入少量水打成糊状。

5、把木耳糊、花生莲子糊放入煮锅中，加入冰糖和适量水中小火煮沸，煮沸后改小火煮两分钟即可食用。

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