材料：燕麦一把，小米一把，紫糯米一把，冰糖适量

1、小米淘洗干净，泡半小时备用。

2、燕麦淘洗干净备用。

3、紫糯米淘洗干净泡半小时。

4、把小米、燕麦、紫糯米放入煮锅中，大火烧沸，小火慢熬。

5、熬粥时要经常搅动，这样熬出来的粥才会浓稠、滑润。

6、粥熟后放入冰糖煮几分钟融化即可。