古筝：云水禅心[music=auto]https://www.sdymy.com/1.mp3[/music]

    四季如春的云南百花争艳，但在云南人眼里鲜花不仅仅是欣赏的植物，而且还是餐桌上时兴的菜肴，几乎每一种可食之花都与多种菜谱联系着。之前给大家介绍过白花、石斛花，今天就用大家熟悉的玫瑰花来做一道粥吧，长期食用玫瑰花粥，不仅可以使人拥有清新的体香，还可活血，理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。

    而熬玫瑰花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含在尚未开放的花蕾之中。

材料：新鲜大米一把，干玫瑰花蕾10朵，冰糖适量

1、大米洗净，用水泡三十分钟。

2、锅中放入适量水，放入大米熬粥。

3、熬粥时要多搅动几次，这样熬出来的粥才浓稠好喝。

4、粥煮熟后加入玫瑰花蕾和冰糖，待粥熬出玫瑰花香，有淡淡粉色时，即可食用。