“梅干菜扣肉”据传还有一段美好的传说，北宋年间，苏东坡居惠州时，专门选派两位名厨远道至杭州西湖学厨世，两位厨师学成返惠后，苏东坡又叫他们仿杭州西湖的“东坡扣肉”，用梅菜制成“梅菜扣肉”，果然美味可口，爽口而不腻人，深受广大人民的欢迎，一时，成为席上的美味菜肴。

 

今天用梅干菜制作一款适合冬季食用的美食，叫做“双冬梅菜扣肉”。（双冬即为冬菇和冬笋，冬菇又名香菇。）也是一款非常漂亮的节日“硬”菜，用了“宝塔”造型，节日时端上桌，很拉风哦！如果担心自己刀工不够好，就用切片的吧，味道一样的，可以铺在碗底蒸好后倒扣过来，也非常的漂亮。

 

日志发过后，有朋友问我，这一块肉要切多久，建议切肉前先把你的刀磨锋利了，冻过一会的肉，切起来就很快，而且很好切。不要被它的样子镇到了，其实没有那么难。

 

冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。冬笋既可以生炒，又可炖汤，其味鲜美爽脆。食用时最好先用清水煮滚，放到冷水泡浸半天，可去掉苦涩味，味道更佳。 

 

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸，与钙结合会形成草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

 

           

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原料：

五花肉方、梅干菜、冬菇、冬笋。

配料：

葱、姜、八角、鲜酱油、老抽、绍酒、白糖、胡椒粉、桂皮、香叶、葱段、盐、油、香油。

做法： 

1、原料备用。

2、冬笋和冬菇切丁。

3、梅干菜泡开，用水稍煮，挤干水份。

4、油锅烧热，下入姜末、葱末炒香。

5、下入梅干菜末。

6、加入冬菇丁。

7、倒入冬笋丁。

8、翻炒均匀。

9、调入绍酒，鲜酱油，糖，胡椒粉和适量的盐，盛出备用。

10、汤锅中注入清水放入八角、桂皮、香叶、葱段和姜片，然后放入肉方。

11、煮开后倒入适量绍酒改为小火焖至断生内部无血水即可，然后用盐调味，调好味关火把肉方在汤锅中浸泡两小时使其入味，再次把汤锅烧开。

12、立即取出肉方，趁热在猪皮上均匀的涂抹少许老抽，然后晾干。

13、待肉皮晾干后把肉方的皮面朝下放入煎锅。

14、肉方的皮面煎制成虎皮色后取出晾凉然后冷藏。

15、冷藏后的肉方取出，切成2毫米的成薄片，不要切断。

16、整个肉方片成一条2毫米厚的均匀薄片。

17、片好后，重新把肉方片好卷起。

18、再次还原成初始的方形。

19、末端以牙签固定。

20、然后用手指把还原后的肉方逐层推移错开一定的间隙，呈金字塔状即可。

21、中间大空隙中填满炒好的内馅，放入盘中。

22、做好的扣肉，放入蒸锅内。

23、西兰花，切成小块，洗净。

24、焯水时加入适量的盐和几滴油。

25、扣肉蒸一个半小时左右，至肉酥烂，盘中的汤汁，倒出备用。

26、以西兰花装饰。

27、蒸肉的汤汁，倒入炒锅内烧开，用少许水淀粉勾芡，待芡汁糊化后滴入几滴香油。

28、趁热把汤汁浇淋在肉方上即可。

最后唠叨一下自己的美食梦想，希望可以不断的进步，让家人尝遍天下美食。加油！

发表于2012-12-19 17:22:11