星期一：老婆饼、鸡蛋、牛奶麦片、水果

星期二：五彩炒饭、紫菜虾皮鸡蛋汤、水果

星期三：三明治、牛奶、水果

星期四：蛋黄酥、鸡蛋、甜玉米、牛奶

星期五：牛奶麦片、蛋糕、水果

星期六：蒸蛋、杯子蛋糕、牛奶、水果

星期日：汤面

一日之季在于晨，早上吃好了一天都精神满满，元气满满。