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烤箱版鸡米花独家

烤箱版鸡米花的做法

1张图片

“烤箱版鸡米花，同油炸相比减少了油的吸收，比油炸更健康。”

食材明细

主料

鸡胸肉 1块
蚝油适量
料酒适量
奥尔良烤鸡料 适量
盐适量
黑胡椒 适量

辅料

淀粉适量
面包糠 适量
色拉油 适量
鸡蛋适量

原味口味
烤工艺
数小时耗时
普通难度

烤箱版鸡米花的做法步骤

1
鸡胸肉一块。
2
切块。
3
放入鸡蛋液，耗油黑胡椒料酒盐，搅拌均匀。
4
放入奥尔良烤鸡肉。腌制2小时。
5
放到玉米淀粉里。裹匀。
6
再重新放到盆里。
7
倒入鸡蛋液。
8
裹上面包糠。
9
放在统一的盘里。
10
摆在烤盘里。
11
表面刷一层油。
12
180℃，20分钟。
13
配番茄酱。

来自美食天下柳絮1982 的作品

使用的厨具：烤箱

所属分类：小吃下午茶夜宵零食

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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