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沙参玉竹百合红糖水的做法

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【沙参玉竹无花果百合润肺糖水】3-5人份量,冰冻更好喝!
#沙参玉竹无花果百合润肺汤水#
夏天来啦🌞️少不了这一碗润润的糖水
:沙参玉竹一直都是温而不补的居家糖水,在这两个基础上加上润肺止咳无花果干,安神强心的百合,再搭上补气明目的枸杞圆肉
😋😋😋开煲

食材明细

主料
  • 广西桂圆肉 30克
  • 北沙参 10克
  • 湖南玉竹 10克
  • 龙牙百合 8克
  • 新疆无花果 4粒(20克左右)
  • 宁夏枸杞 6克
辅料

沙参玉竹百合红糖水的做法步骤

  • 沙参玉竹百合红糖水的做法步骤:1
    1
    提前拿出百合冲洗,泡发20分钟左右。
  • 沙参玉竹百合红糖水的做法步骤:2
    2
    无花果剪去顶,剪开十字状(煮的时候香味、甜味更容易带出来)
  • 沙参玉竹百合红糖水的做法步骤:3
    3
    倒入2~3碗水,煮开,倒入备好的材料,(枸杞除外)。文火煮20~25分钟。
  • 沙参玉竹百合红糖水的做法步骤:4
    4
    25~30分钟后,倒入枸杞,煮5分钟(这个时候已经闻到淡淡的清香味😋)
  • 沙参玉竹百合红糖水的做法步骤:5
    5
    煮开枸杞5分钟后,倒入红糖,再煮5分钟便可享用。(香气满溢,想马上开动…)

小窍门

若是糖水的酸味浓,肯定是买到硫磺药材,天然的药材有自己的淡香,极少有酸味的药材,如果不懂分辨可以私信我
来自 美食天下 pagani zondaOnd0d 的作品
使用的厨具:养生壶、瓦煲、电磁炉、煮锅
所属分类: 糖水  

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