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瘦身～海带煎鸡蛋独家

瘦身～海带煎鸡蛋的做法

1张图片

食材明细

主料

海带 500g
笨鸡蛋 2个

辅料

味极鲜酱油 1匙
醋 1勺

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

海带煎鸡蛋的做法步骤

1
海带泡发洗净，切成小段，同时锅内煮水。
2
水开后放入海带焯水，时间三分钟左右即可，我都是切好就放进锅里，不管水开不开😂。
3
绰水后切成短段，各人习惯，可切可不切。
4
葱炸香锅。
5
翻炒均匀，倒入味极鲜和醋入味，不用放盐。
6
打入笨鸡蛋。
7
翻炒均匀。
8
海带可在体内帮助中和鸡蛋的酸度,更可发挥鸡蛋的营养功能。
9
配杂粮煎饼，不瘦都难！海带含有多种微量元素，对减肥是不可缺失的。

来自美食天下若见不悔的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

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