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清炒菠菜的做法

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菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。

食材明细

主料
辅料

清炒菠菜的做法步骤

  • 清炒菠菜的做法步骤:1
    1
    菠菜洗净沥干.
  • 清炒菠菜的做法步骤:2
    2
    锅里油热,放下菠菜煸炒.
  • 清炒菠菜的做法步骤:3
    3
    待菠菜有些发蔫,加点料酒.
  • 清炒菠菜的做法步骤:4
    4
    加盐,鸡精,煸匀即可。

小窍门

1、菠菜要选用叶嫩小棵的,且保留菠菜根。

2、应尽可能地多吃一些碱性食品,如海带、蔬菜、水果等,以促使草酸钙溶解排出,以促使草酸钙溶解排出,防止结石。
来自 美食天下 爱跳舞的老太 的作品

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