莲子百合花生米糊
莲子百合花生米糊的做法步骤
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1准备食材! -
2洗干净!红枣要记得把核去掉! -
3放入豆浆机,加1100毫升水 -
4通电选米糊功能,按启动就可以了! -
5可以喝了!配上自己做的玉米面馒头就是今日早餐了。
小窍门
花生红枣养血补血,莲子百合安神润肺!这款米糊是秋季养生不错的选择哦!我自己喝是不加糖的,可孩子们要加一些,可根据各人口味而定!





