“我记得我以前曾在日志里说过，

人一天大概需要吃进30多种食物，

才算刚刚营养达标。

有时候真的很为此纠结，

家里人少，

吃的品种很难丰富。

很可能会食材大浪费。

不过还是要花心思来就可能丰富些。

譬如米饭，

以前我一般都是白米饭，

很少加其他食材进去煮。

但最近看大家吃南瓜的好多，

于是就去买了点南瓜，

做了超级简单的南瓜焖饭。



我的宝宝很喜欢吃，

特别是混在饭里面黄灿灿的南瓜。

香甜可口啊。”