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西兰花炒鱿鱼

Joanko
西兰花炒鱿鱼的做法

  1张图片

食材明细

主料
辅料
  • 鱿鱼 适量
  • 鱿鱼脚 适量

西兰花炒鱿鱼的做法步骤

  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤：1
    1
    西兰花过水。
  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤：2
    2
    捞出备用。
  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤：3
    3
    锅里放油，先爆卷鱿鱼片。
  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤：4
    4
    下入鱿鱼脚一起翻炒。
  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤：5
    5
    倒入西兰花和胡萝卜片。
  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤：6
    6
    加点盐和鸡精调味盛盘。

小窍门

1．飞过水的西兰花颜色会更好看，但是烫的时间不能太久，否则会失去脆感的；

2．胡萝卜可加可不加，我只是为了搭配颜色而已；
来自 美食天下 Joanko 的作品

西兰花炒鱿鱼的更多做法

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