“老公昨晚应酬很晚才回家，所以第二天早餐我没做硬菜，清粥易消化不会增加肠胃负担；

水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白；

这样营养也够了，而且有益消化和呵护肠胃。”