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杂锦海鲜西兰花

by 蓝色南半球
杂锦海鲜西兰花的做法

食材明细

主料
辅料
配料
  • 黑椒汁酱 适量

杂锦海鲜西兰花的做法步骤

  • 杂锦海鲜西兰花的做法步骤：1
    1
    先处理西兰花，切成小朵后开水焯后装盘待用。
  • 杂锦海鲜西兰花的做法步骤：2
    2
    杂锦海鲜同样开水焯后待用。
  • 杂锦海鲜西兰花的做法步骤：3
    3
    烧热锅倒入少许橄榄油之后放入姜蒜蓉爆香。
  • 杂锦海鲜西兰花的做法步骤：4
    4
    放入一大勺子黑椒汁酱、少许生抽、白糖搅拌均匀。
  • 杂锦海鲜西兰花的做法步骤：5
    5
    将焯好的杂锦海鲜加入翻炒片刻，放少许胡椒粉。
  • 杂锦海鲜西兰花的做法步骤：6
    6
    炒均匀之后勾生粉芡熄火，将杂锦海鲜与汁淋在西兰花上即可。
来自 美食天下 蓝色南半球 的作品

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