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杂锦海鲜西兰花

蓝色南半球

杂锦海鲜西兰花的做法

1张图片

食材明细

主料

杂锦海鲜 适量
西兰花 适量

辅料

姜适量
蒜蓉适量

配料

黑椒汁酱 适量

咸鲜口味
其他工艺
廿分钟耗时
简单难度

杂锦海鲜西兰花的做法步骤

1
先处理西兰花，切成小朵后开水焯后装盘待用。
2
杂锦海鲜同样开水焯后待用。
3
烧热锅倒入少许橄榄油之后放入姜蒜蓉爆香。
4
放入一大勺子黑椒汁酱、少许生抽、白糖搅拌均匀。
5
将焯好的杂锦海鲜加入翻炒片刻，放少许胡椒粉。
6
炒均匀之后勾生粉芡熄火，将杂锦海鲜与汁淋在西兰花上即可。

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