紫薯芒果酸奶羹
紫薯芒果酸奶羹的做法步骤
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1准备蒸好的紫薯还有芒果 -
2剥皮打成泥 -
3芒果去核用勺子挖出果肉 -
4放到袋子里弄碎 -
5装到容器里冷藏,可即食了已经。 -
6准备酸奶 -
7饿的时候挖一勺进去拌着吃或者直接吃都可以哦
小窍门
提示亲们,不要说我这个这个不减肥,我想说,韩国的明星美女们吃的都是地瓜鸡胸肉。紫薯比起红薯要更加有营养,配上鲜果,酸奶,真的是比天天吃清水涮菜好吃的多哦。还有就是在减肥的食品抱盆吃不运动还是会胖的。亲们要记得多运动哦,么么哒木么(๑•.•๑)







