客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱
立秋吃茄子——不加油做茄子的做法

  2张图片

茄子非常吸油,一般饭店的做法多为将茄子在油锅中炸一下,在进行烹炒。感觉每一条茄子中都吸饱了油脂,热量压力很大。

为着太费油,一直不太愿意做茄子。这次改良了一下做法,用五花肉中的油脂打底,依赖水蒸气的作用,将茄子蒸熟,口感非常滑嫩,而且有饱含汤汁的感觉。与煎得酥脆的五花肉搭配,口感棒极了!

食材明细

主料

不加油做茄子的做法步骤

  • 立秋吃茄子——不加油做茄子的做法步骤:1
    1
    茄子洗净去皮,切细条。
  • 立秋吃茄子——不加油做茄子的做法步骤:2
    2
    五花肉切薄片。
  • 立秋吃茄子——不加油做茄子的做法步骤:3
    3
    将五花肉片排入干净的平底锅中。
  • 立秋吃茄子——不加油做茄子的做法步骤:4
    4
    开小火煎五花肉,至变成透明状,切微微焦黄。
  • 立秋吃茄子——不加油做茄子的做法步骤:5
    5
    将茄子条放在五花肉片上,不要搅动,直接盖上锅盖,小火蒸7~10分钟。建议用透明锅盖,可以看到茄子条表面慢慢凝结水滴,锅盖上也会凝结水滴然后滴入锅中。
  • 立秋吃茄子——不加油做茄子的做法步骤:6
    6
    听到锅中有噼啪的声音,表示五花肉中的油已经完全煎出来了。打开锅盖,用筷子搅动拌匀。若感觉茄子还没有完全熟,再盖上锅盖闷2~3分钟。茄子熟了后,沿锅边滴入少许酱油,加入盐,拌匀即可。

小窍门

第一次闷蒸结束,打开锅盖搅拌,也无需加油,因为闷蒸过程中的水蒸气滴入锅中,使锅中具有一定的水分,并不会焦糊。
来自 美食天下 amymoore 的作品
使用的厨具:平底锅

你可能还喜欢

更多
Baidu
map