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斑斓生活--三色泥

斑斓生活--三色泥的做法

1张图片

“山药、南瓜、紫薯，这三类食物都是非常有营养价值的，每次都是煮粥未免太单调了，来点新鲜的做法呵”

食材明细

主料

山药适量
南瓜适量
紫薯适量

原味口味
蒸工艺
廿分钟耗时
简单难度

斑斓生活--三色泥的做法步骤

1
将山药南瓜紫薯切片上锅蒸熟后压成泥。紫薯中加此蜂蜜，这样更润滑。
2
用一次纸杯剪掉底做成模具，将三种泥依次装入模具中。模具也可用可乐瓶或是饼干模具等。
3
装满后将模具取出。为方便取模具壁上要预先抹上油。我这次忘记抹了，所以形状要大打折扣哦。
4
在上面洒上喜欢的果酱。我用的是玫瑰花酱。

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