早餐第十五周2

#早餐#早餐第二天。四月天气回暖，人体肝气旺盛，多吃蔬菜是养生的好选择。什么季节吃什么菜，时令蔬菜最养人，四月正值春季，春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素。那么四月吃这些蔬菜都非常适合，韭菜、菠菜、芹菜、豆芽、洋葱、卷心菜等，还有山野菜，婆婆丁、香椿芽、春笋、荠菜等，都是非常适合四月吃的蔬菜。

图片[2张]