蚝油蟠龙茄子

钟先生最爱的是素食，而我则是个不折不扣的肉食主义者。但【蚝油蟠龙茄子】这道菜我们全家都爱吃。做法简单，烹饪起来也方便快捷，做好的成品不仅有颜值，还有才华！ 这道菜是用微波炉制作的，从准备食材到成品上桌，10分钟不到就搞定了。而且整个烹饪过程无油烟。很适合朝九晚五的上班族、0厨艺的烹饪小白，不爱动弹但又想自己下厨的懒人吃货，热爱素食的钟先生。 如果你家人比较多，诸如三口之家，四世同堂什么的，【蚝油蟠龙茄子】一定要多做点，当然米饭也要多煮点，否则不够吃啊。因为它不仅有颜值，有内涵，而且超级下饭。当然，你也别担心吃了会长胖。因为这种做法的茄子，不吸油，超低脂！营养也能全面保留！ 茄子的功效也挺多，降低高血脂、高血压，防止胃癌，抗衰老，降低胆固醇。如此营养的茄子，你怎能错过？！

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