今日早餐：杂粮面包🍞+自制酸奶+每日坚果+柿子🍅+梨🍐 ☀️ᴍᴏʀɴɪɴɢ*⸜(•ᴗ•)⸝* 🌾想出去感受秋景结果一片萧瑟，珍惜秋天的风景[调皮]天空特别的蓝，拍不出来的那种美 🌿不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情以后，眼前的风景已经和从前不一样了，人生没有无用的经历，只要我们一直向前走，天总会亮。 游泳🏊‍♂️每次进步还挺大的，可以换气来回游十几圈 #抗炎饮食#营养早餐 #健康生活#远方纯净食物