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减压

减压吃什么食物好？

减压食谱内容仅供参考，不具医用价值

小米蒸蛋糕

A苹果小厨

原料：小米、鸡蛋、糖、玉米油、盐、柠檬汁、蔓越莓干。
清蒸虾丸

爱生活的馋猫

原料：胡萝卜、虾、胡椒粉、酱油、姜粉、料酒、盐、橄榄油、木薯粉。
蒸肉末豆腐

Meggy跳舞的苹果

原料：豆腐、肉馅、香葱、小米辣、酱油、盐、油、水。
猪头肉菠菜粥

祯祯宝贝

原料：大米、猪头肉、菠菜、葱、盐、味精。
清蒸黄花鱼

龙宝宝陈诺

原料：黄花鱼、彩椒、葱花、生姜、盐、生抽、蚝油、油、料酒。
海米包菜炒木耳

米拉Miira

原料：包菜、木耳、海米、葱、蒜、油、盐。
西兰花炒木耳

柳絮1982

原料：西兰花、木耳、胡萝卜、香肠、葱、姜、蒜。
木瓜牛奶冻

小董妞@厨房

原料：木瓜、牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁粉、凉白开。
牛奶冻

芋儿1

原料：牛奶、糖、玉米淀粉、炼乳。
牛奶燕麦片

虫妈小米

原料：即食燕麦片、开水、牛奶。

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