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人不同,养生亦不同

2019/9/11 14:19

三、幼儿

1、给幼儿喝足水

秋季很干燥,幼儿比较活泼,经常往外跑,更容易丢失水分。而且小孩子玩疯了以后,往往会忘记很喝水,因此,大人要及时给小孩子喝水,或者说时常让小孩子吃些含水分多的水果,从而确保孩子身体内的水分保持充足。

另外,如果孩子比较小,自己咬不动水果的话,可以选择将其榨汁后给他们饮用。同样能起到补水的效果,同时还能补充维生素等营养成分,促进孩子的成长。

2、防范腹泻

入秋以后很容易出现腹泻,尤其是幼儿,他们的抵抗力比较低。所以说,作为家长要把好关,也就是防止“病从口入”。比如说给幼儿吃的东西要干净,生冷的食物不要给他们吃。因为他们的肠胃功能比较弱,吃了很容易出现腹泻问题。

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