2018/6/7 14:16

3、薏米猪脚汤

食材：薏米50克，猪脚300克，生姜20克，适量调味料

做法：薏米洗干净后，放入冷水中浸泡3小时，这样做能更容易煮熟，猪脚洗干净后切成块，生姜洗净后切成片，准备一个锅，里面倒入清水，随后放入薏米、猪脚、生姜，开中火一起熬煮1小时，接着放入适量调味料，再转小火熬煮5分钟，就制作完成了。

作用：祛除湿气，健脾养胃。

4、红枣南瓜汤

食材：红枣30克，南瓜400克，适量红糖

做法：红枣洗净后去核，南瓜洗净后去皮切成块，在锅中加入适量的清水，再放入红枣、南瓜，并倒入适量红糖，开火煮40分钟，红枣南瓜汤就制作完成了。

作用：暖胃，散寒，使皮肤保持弹性。

桂花红枣南瓜汤

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