2017/4/27 11:12
黄色在五行中属土，因此摄入黄色食物后，其营养物质主要集中在中医所说的中土（脾胃）区域。以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。此外，黄色食物中维A、维D的含量均比较丰富。维A能保护肠道、呼吸道粘膜，可减少胃炎、胃溃疡等疾病发生；维D有促进钙、磷元素吸收的作用，进而起到壮骨强筋之功，青年朋友不妨多食用。
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2017/4/27 11:12
黄色在五行中属土，因此摄入黄色食物后，其营养物质主要集中在中医所说的中土（脾胃）区域。以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。此外，黄色食物中维A、维D的含量均比较丰富。维A能保护肠道、呼吸道粘膜，可减少胃炎、胃溃疡等疾病发生；维D有促进钙、磷元素吸收的作用，进而起到壮骨强筋之功，青年朋友不妨多食用。
